肉体改造開始

今日は、仕事後タケさんと
某Ｍ社の体育館にて筋トレをしてきました。
さすが某Ｍ社。普通に体育館を持っていて、しかもマシンも充実。古いけど。

とりあえず、ベンチプレスのＭＡＸ測定。
ベンチプレスでは大胸筋。胸板の強化です。

で、測定した結果、６５ｋｇが何とか１回上がるかなってところ。
うーん、万年運動不足な割にはよくあがったな～という印象。

大学時代にアメフトでマッチョ全開だったころで１２０kgでした。

また１２０ｋｇあげようと思ったら相当トレーニングをしないと
いけないので仕事とかあると現実的には無理。
そこまでしなくとも、１００ｋｇは目指したいなぁ。

タケさんも乗り気なので
これからちょいちょい行こうかなぁと思います。
仕事後パチンコ行くよりよっぽど健康的。